ごはん

水分たっぷり≪トマトベースの鶏おじやレシピ≫

 

今回のレシピはトマトベースの鶏おじやです。

いつもの水分とトマトの水分が入っていて、いつもより多めの水分量です。

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夏野菜のトマトは安いかな♪と思ってスーパーに行きましたが、意外高かったです(笑)

Contents
  1. 食べる愛犬の紹介
  2. トマトベースの鶏おじやレシピ
  3. 実践したい人におすすめの

食べる愛犬の紹介

年齢：2歳
犬種：チワワ　
体重：3.9kg
性別：雄　去勢済み
運動：お散歩程度　
1日のカロリー量：290kcal
※ダイエットカロリーです

トマトベースの鶏おじやレシピ

材料（20食分）　【約1,456円/20食】

  • 鶏むね肉
  • トマト
  • ズッキーニ
  • しめじ
  • カボチャ
  • 昆布
  • お米
  • 毎食与える直前にオメガオイルを小さじ1ほどいれます。
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ズッキーニは1本88円でとっても安かったです♪

鶏むね肉について

今回は、冷凍のミンチタイプを購入してみました。
ミンチタイプだとお肉を切らなくていいというメリットと
まんべんなく毎食にお肉が入るので、個人的に気に入っています♪
※脂身が多いものは使わないようにしています。

エゾ鹿のミンチもよく使います♪

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手順

①お湯を沸かす

500㎖くらいのお水に昆布で出汁取ります。
沸騰したら昆布はとりますが、細かくして一緒に混ぜ込んでます。

②お肉投入

沸騰したらお肉をざらッと入れます。
切らなくていいのでとっても楽ちんです♪

③フードプロセッサーで野菜を粉砕
神器のプロセッサーで一発粉砕！！！

最近、フードプロセッサーを買い換えました。
今までは容量が少なく3回くらい野菜の入れ替えが必要でしたが、こちらは1回で済みます！

パワーも問題ないのですが、コードがめちゃくちゃ短いのが難点です(笑)

④お肉と野菜、お米を煮詰める
お肉→野菜→お米を煮詰めます。

⑥余熱を取る
余熱をとります。(ただの放置)

⑦小分け作業


我が家は作り置きです。
今では20食分くらい作って冷凍庫に入れておきます。
使う前に冷蔵庫にいれて、電子レンジで少し温めてあげます。

実食！

トマトの量が少なかったのか？赤というよりはオレンジカラーのごはんになりました♪

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以上、トマトベースの鶏おじやレシピでした～
参考になればうれしいです♪

実践したい人におすすめの

道具があれば楽に作れるので、手作りご飯を長く続けられます。
今回は、買い換えたフードプロセッサーもご紹介しておきます。

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私には神器のようなものです



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